오전 한 가지, 오후 한 가지 — 이중 블록 구조로 재설계한 하루 실험

이 글은 오전 한 가지, 오후 한 가지 — 이중 블록 구조로 재설계한 하루 실험을 통해 느린 생산성의 실제 적용 사례를 다룬다. 자동화된 일정관리에서 벗어나 하루를 두 개의 업무 블록으로 나누었을 때 집중력 회복과 디지털 웰빙이 어떻게 개선되는지를 설명한다. 에너지·리듬 기반 업무 설계를 통해 의미 중심의 생산성을 실천하는 방법을 제시한다.

 

나는 하루를 계획할 때마다 일정표가 점점 촘촘해진다는 사실을 느꼈다. 자동화된 일정관리 도구는 빈칸을 허용하지 않았고, 업무는 자연스럽게 쪼개졌다. 그 결과 하루가 끝나면 많은 일을 처리했음에도 깊이 남는 성과는 적었다. 이 문제를 해결하기 위해 나는 하루를 단순하게 나누는 실험을 시작했다. 오전 한 가지, 오후 한 가지. 이중 블록 구조로 재설계한 하루 실험은 속도를 줄이고 깊이를 회복하기 위한 시도였다.

 

이 글은 그 실험 과정과 결과를 통해 집중력 회복과 디지털 웰빙이 어떻게 실천될 수 있는지를 정리한 기록이다.

 

이중 블록 구조란 무엇인가

이중 블록 구조는 하루를 두 개의 큰 덩어리로 나누는 방식이다. 오전에는 하나의 핵심 업무만, 오후에는 성격이 다른 하나의 업무만 배치한다. 그 외의 일은 최소화하거나 블록의 가장자리에 모은다. 이 방식의 핵심은 선택의 수를 줄이는 데 있다. 무엇을 할지 계속 결정해야 하는 상황을 제거하면, 에너지는 자연스럽게 깊은 일에 집중된다.

 

이중 블록 구조란 왜 오전 한 가지, 오후 한 가지인가

나의 에너지 리듬을 관찰해보면 오전에는 사고가 깊어지고, 오후에는 처리 속도가 빨라진다. 기존 일정관리 방식은 이 차이를 고려하지 않았다. 오전에 메일과 회의를 섞고, 오후에 집중이 필요한 일을 배치하는 일이 반복됐다. 이중 블록 구조는 이 리듬을 존중한다. 오전에는 깊은 일, 오후에는 비교적 얕은 일이나 정리 작업을 배치했다. 그 결과 에너지 낭비가 눈에 띄게 줄었다.

 

이중 블록 구조에서 자동화된 일정관리에서 벗어나는 감각

처음에는 일정관리 도구에 두 개의 블록만 남겨두는 것이 불안했다. 비어 있는 시간이 많아 보였기 때문이다. 그러나 며칠이 지나자 오히려 마음이 안정됐다. 자동화가 제공하던 촘촘한 안내 대신, 하루의 방향이 명확해졌기 때문이다. 오전 한 가지, 오후 한 가지라는 규칙은 선택을 단순화했고, 그 단순함이 집중력을 지켜주었다.

 

이중 블록 구조중 오전 블록에서의 변화

오전 블록에는 글쓰기나 기획처럼 깊은 사고가 필요한 일을 배치했다. 이 시간에는 알림을 끄고, 일정 확인도 하지 않았다. 처음에는 시간이 느리게 흐르는 듯했지만, 곧 생각의 흐름이 끊기지 않는다는 점을 체감했다. 이전에는 같은 분량의 일을 하면서도 여러 번 중단됐지만, 이중 블록 구조에서는 한 번의 흐름으로 작업이 이어졌다. 깊은 일의 질이 분명히 달라졌다.

 

이중 블록 구조중 오후 블록의 역할

오후 블록에는 메일 처리, 정리, 일정 조정 같은 얕은 일을 모았다. 이 시간에는 속도가 중요했다. 깊이를 기대하지 않으니 오히려 부담이 줄었다. 처리해야 할 일을 한 덩어리로 묶자 마음의 피로도도 낮아졌다. 얕은 일을 흩어 놓지 않고 모아두는 것만으로도 집중력 회복에 도움이 된다는 사실을 확인했다.

 

이중 블록 구조에서 혼합 업무가 사라졌을 때의 효과

이중 블록 구조의 가장 큰 변화는 혼합 업무가 사라졌다는 점이다. 깊은 일 중간에 얕은 일을 끼워 넣지 않으니 전환 비용이 줄었다. 뇌는 언제 깊이 들어가야 하고, 언제 가볍게 처리하면 되는지 예측할 수 있었다. 이 예측 가능성은 디지털 웰빙 측면에서도 긍정적으로 작용했다. 하루가 끝났을 때의 피로가 확실히 줄었다.

 

이중 블록 구조중 느린 생산성과 결과의 관계

이 방식은 겉으로 보기에는 비효율적으로 보일 수 있다. 하루에 두 가지 일만 하는 구조이기 때문이다. 그러나 결과는 달랐다. 깊은 일의 완성도가 높아졌고, 얕은 일은 빠르게 정리됐다. 속도를 줄였지만, 전체 생산성은 오히려 안정됐다. 느린 생산성이란 일을 줄이는 것이 아니라, 일의 밀도를 높이는 방식이라는 점을 이 실험을 통해 확신하게 됐다.

 

결론

오전 한 가지, 오후 한 가지라는 이중 블록 구조는 하루를 단순하게 만든다. 그 단순함이 집중력을 보호하고, 에너지를 존중하며, 의미 있는 결과를 만든다. 자동화와 일정관리는 여전히 유용하지만, 하루의 구조까지 맡길 필요는 없다. 이중 블록 구조로 재설계한 하루 실험은 선택을 줄일수록 자유와 집중이 늘어난다는 사실을 보여주었다. 느린 생산성은 시간을 쪼개는 기술이 아니라, 하루를 대하는 태도의 변화다.